心理健康是大学生全面发展的基石，直接影响其学业成就、人际关系、职业发展及整体生活质量。为助力管院学子培育积极乐观的阳光心态，打造一批贴合学生需求、内容实用且传播力强的心理健康微课，12月6日，管理学院举办了第一届心理微课大赛决赛。校心理中心主任张藏云、学院团委书记谷童玮、校心理协会指导教师李旭鹏、管理学院专职辅导员胥昊宇、河北大学“十佳心理委员”、教育学院2024级应用心理学范烨源担任评委。学院党委副书记张丽作为嘉宾出席比赛。

本届心理微课大赛自11月20日启动，共收到37份微课作品，经过初审，有10个作品进入了决赛。

决赛现场，各参赛队伍依次登台展示他们的微课作品，用生动的语言和创新的形式传递心理健康知识。微课内容精准覆盖大学生高频心理困扰，包含人际关系调和、情绪压力疏解、自我价值接纳、学业内卷破局等核心维度。参赛选手们结合自身经历与专业知识，将复杂的心理概念转化为通俗易懂的内容，引发了现场观众的强烈共鸣。评委们认真倾听，不时记录，并从内容设计、表达效果、实用性等多个维度进行评分，现场气氛既紧张又热烈。

李旭鹏老师对本次大赛作品进行集中点评。他肯定了所有参赛队伍的用心筹备，指出本次大赛的微课内容紧扣大学生心理需求，选题精准、形式新颖、实用性强，充分展现了管院学子对心理健康领域的关注与思考。

张丽老师在总结中高度赞扬了全体参赛选手的精彩表现，并对大赛给予充分肯定。她表示，此次比赛不仅为同学们搭建了展示自我、交流学习的平台，更是学院心理健康教育工作的创新实践成果。结合实际案例，张老师鼓励在场同学将所学心理调适方法运用到生活中，提升心理素质、以积极乐观的心态直面挑战，并主动帮助身边伙伴，共同营造健康和谐的校园氛围。

获奖情况

一等奖：

24工商 张派敏

《像四季一样接纳自己的枯荣》

二等奖：

24档案 王雅宁、24工商 王艺霏

《三步带你摆脱那些让你内耗的关系》

24工商 薛茜

《解锁情绪压力：做内心掌舵人》

三等奖：

23人力合 李奕霖

《与情绪和解——大学生情绪管理指南》

24财政 王雅露

《“摆烂”的背后》

23图书 李星宇

《应对压力，与焦虑和平共处》

优秀奖：

24人力合 刘若琛、24人力 郝雨欣

《破“卷”重生—培育内在力量的积极心理学》

23人力合 刘庭赫、23人力合 李梓彤

《社恐突围：大学生人际关系搭建指南》

23财政 杨佳棋

《高敏感是种天赋》

24社保 张花

《宿舍生存指南：从“相爱相杀”到“合作共赢”》

本次心理微课大赛是管理学院在心理育人工作上的一次创新实践，为学生提供了知行合一的心理健康教育交流平台，进一步拓展了学院心理健康教育的形式与内涵。未来，管理学院将继续立足学生心理发展需求，整合优质教育资源，开展更多精准有效、广泛覆盖的心理健康主题活动，持续筑牢学生心理安全防线，助力学子培养积极乐观、理性平和的心态，在求知与成长的道路上实现内心丰盈、人生出彩。