植此青绿，心向阳光|3.12植树节春日身心疗愈行动招募
当绿叶遇见多肉，用脚步丈量春光
这个植树节，我们不做「植树工具人」
邀你开启一场治愈系绿色成长实验——
用运动兑换一盆会呼吸的春天
让泥土的温度熨平学习生活的焦虑
3月12日植树节，这个播种绿色梦想、装点美丽家园的日子，也成为弘扬生态文明、传播绿色健康生活方式的关键时刻。正值雷锋月，为积极响应国家“推动生态文明建设，倡导绿色发展理念”的政策号召，大力弘扬社会主义核心价值观，传承雷锋精神，点燃全体学生对绿色生活的热情，强化环保意识与健康观念 ，管理学院研究生会围绕“环保与健康”开展系列绿色健康主题校园活动。
春日身心SPA行程单
3.6-3.12步数兑换绿植｜朋友圈打卡解锁「光合作用达人」勋章
当植树邂逅运动，我们共赴一场意义非凡的春日之约。同学们可以通过健走或跑步，展现对健康和绿色生活的无限热爱。在这场活动中，每一步奔跑或行走都将化作绿色行动的力量——以步数兑换绿植，为绿色公益事业添砖加瓦，用实际行动为低碳环保事业贡献力量。活动期间，完成5天及以上的运动打卡即可领取一株绿植。
打卡内容：每日跑步3km或每日走路15000步
打卡方式：在朋友圈发布相关打卡图文。
图——不限形式，如微信步数截图/运动健康截图/keep程序/其他程序截图
文——#河北大学管理学院“植此青绿心向阳光”第xx天打卡
示例：
绿植爱育
分发时间：3月12日11：00—15：00
管理学院研究生会将于3月12日植树节当天在河北大学生活区景观大道举办线下活动，为每位成功打卡的同学分发并当场种植属于自己的盆栽，数量有限，先到先得哦。
附：绿色知识及健康小贴士
植树节不仅限于植树造林，更蕴含着一系列环保生活的小智慧！我们诚挚邀请每一位同学将环保理念融入日常，养成绿色好习惯！
1.减少纸张使用：尽量采用电子文档代替纸质文件；尽量双面使用，以节约纸张资源。
2.节水节电：随手关灯、关水龙头；离开房间记得关闭不必要的电源；合理安排用水。
3.垃圾分类：积极参与垃圾分类。
4.绿色出行：鼓励步行、骑行或乘坐公共交通工具出行。
5.减少一次性用品：避免使用一次性餐具、塑料袋等一次性用品。
6.推广环保知识：积极传播环保知识，提高身边人的环保意识。
7.绿色运动与健康：指尖触碰土壤的3分钟，皮质醇下降40%；日均万步打卡组，焦虑量表得分降低27%（北师大2023研究数据）
这个春天
让我们把EMO埋进土里
等一场破土而出的心灵成长
